Un abrazo para estar bien

Puede retrasar el envejecimiento, eleva la autoestima y reduces la tensión.

La piel es el órgano más grande que tenemos y necesita de atención. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da un masaje que necesitas para estar bien. Al igual, es una forma de comunicarse. ¿Sabes que puedes decir las cosas para las que no tienes palabra? La ventaja es que es una demostración que tiene dos vías, no puedes dar uno sin recibir otro. Aquí tienes lo que puede generarte el abrazar más seguido.

Lo que produce el contacto físico
• Hacernos sentir mejor con nosotros mismos en nuestro ambiente.
• En los niños, tiene un efecto positivo en el desarrollo de su inteligencia.
• Causa cambios fisiológicos medibles en los que tocan y a los que tocan.
• Los abrazos es el contacto más especial ya que contribuye en una forma benéfica a la salud.

Toma nota
• Retrasa el envejecimiento.
• Ayuda a reducir la tensión.
• Ayuda con el problema del insomnio.
• Elimina el sentido de la soledad.
• Evita el sentir miedo.
• Abre las puertas a las sensaciones.
• Los beneficios son acumulativos hasta después de que el abrazo se termina.
• Ayuda a la autoestima.
• Alienta el altruismo.
• Preserva en condición a los músculos de los brazos y los hombros.
• Imparte la sensación de que pertenecemos a algo o alguien.

Un abrazo puede tomar dimensiones diferentes para cada persona, pero los beneficios para el organismo son similares. Así que deja que te abracen y empieza a realizar esta práctica con mayor frecuencia, tu cuerpo y ánimo lo agradecerán.